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Beginnen Sie, sich zu bewegen
Was sind Ihre konkreten Trainingsziele?
- Sehr viel Genug Weiss nicht Ein wenig Überhaupt nicht
- Ein besseres Bewusstsein für meinen Körper 1 2 3 4 5
- Entspannung und Abbau von täglichem Stress 1 2 3 4 5
- Gewichtsreduktion und das Erlangen meines Idealgewichts 1 2 3 4 5
- Meinen Körper in Form bringen und mein Äußeres verbessern 1 2 3 4 5
- Körperlich aktiv sein, um gesund zu bleiben 1 2 3 4 5
- Verbesserung meines Lebensstils durch regelmäßige Bewegung 1 2 3 4 5
- Muskelmasse aufbauen 1 2 3 4 5
- Erfolgreich sein, aufgrund meines körperlichen Erscheinungsbildes 1 2 3 4 5
- Trainiert sein, für die Sportart, die ich ausübe 1 2 3 4 5
- Steigerung meiner sportlichen Leistungsfähigkeit 1 2 3 4 5
- Spaß haben und meine Zeit sinnvoll verbringen 1 2 3 4 5
- Andere Leute treffen und neue Erfahrungen sammeln 1 2 3 4 5
Im Leben ist es auch wichtig...
- Sehr viel Genug Weiss nicht Ein wenig Überhaupt nicht
- Auf den eigenen Geist und Körper zu hören, um inneres Gleichgewicht zu finden 1 2 3 4 5
- Mich selbst zu schätzen und von anderen geschätzt zu werden 1 2 3 4 5
- Sich fit zu fühlen und fit zu sein 1 2 3 4 5
- Erfolgreich und selbstbestimmt zu sein 1 2 3 4 5
- Die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern 1 2 3 4 5
- Mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen und durch sportliche Aktivitäten Spaß zu haben 1 2 3 4 5
Welche der unten genannten Aktivitäten würden Sie am liebsten in Ihr Training integrieren?
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