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Commencez l’entraînement
Quels objectifs concrets voulez-vous atteindre en vous entraînant?
- Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
- Prendre conscience de mon corps 1 2 3 4 5
- Me détendre et supprimer le stress quotidien 1 2 3 4 5
- Perdre des kilos pour atteindre mon poids idéal 1 2 3 4 5
- Sculpter mon corps et améliorer mon apparence physique 1 2 3 4 5
- Rester en bonne santé 1 2 3 4 5
- Améliorer mon style de vie au quotidien en m’entraînant régulièrement 1 2 3 4 5
- Développer ma masse musculaire 1 2 3 4 5
- Obtenir du succès grâce en partie à mon apparence/présence physique 1 2 3 4 5
- En complément/préparation du sport que je pratique 1 2 3 4 5
- Accroître mes performances sportives 1 2 3 4 5
- Me divertir, prendre du bon temps en liant l’utile à l’agréable 1 2 3 4 5
- Effectuer des rencontres et vivre de nouvelles expériences 1 2 3 4 5
Dans la vie, vous attachez également de l’importance à...
- Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
- Rester à l’écoute de votre corps & votre esprit pour trouver un équilibre 1 2 3 4 5
- Etre apprécié de vous-même et par les autres 1 2 3 4 5
- Etre et se sentir en forme 1 2 3 4 5
- Votre réussite en prenant le contrôle et en captant l’attention 1 2 3 4 5
- Améliorer vos performances physiques 1 2 3 4 5
- Etre au contact des autres grâce à des activités divertissantes 1 2 3 4 5
Quelles activités pratiqueriez-vous en priorité pendant vos séances d’entraînement?
- Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
- Stretching et entraînement de la souplesse 1 2 3 4 5
- Exercices pour sculpter et affûter le corps 1 2 3 4 5
- Entraînement cardiovasculaire sur le tapis de course 1 2 3 4 5
- Musculation à l’aide de poids libres 1 2 3 4 5
- Entraînement spécifique à un sport 1 2 3 4 5
- Activités de groupe et à faible impact 1 2 3 4 5
