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Quels objectifs concrets voulez-vous atteindre en vous entraînant?

  • Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
  • Prendre conscience de mon corps 1 2 3 4 5
  • Me détendre et supprimer le stress quotidien 1 2 3 4 5
  • Perdre des kilos pour atteindre mon poids idéal 1 2 3 4 5
  • Sculpter mon corps et améliorer mon apparence physique 1 2 3 4 5
  • Rester en bonne santé 1 2 3 4 5
  • Améliorer mon style de vie au quotidien en m’entraînant régulièrement 1 2 3 4 5
  • Développer ma masse musculaire 1 2 3 4 5
  • Obtenir du succès grâce en partie à mon apparence/présence physique 1 2 3 4 5
  • En complément/préparation du sport que je pratique 1 2 3 4 5
  • Accroître mes performances sportives 1 2 3 4 5
  • Me divertir, prendre du bon temps en liant l’utile à l’agréable 1 2 3 4 5
  • Effectuer des rencontres et vivre de nouvelles expériences 1 2 3 4 5
Continuer

Dans la vie, vous attachez également de l’importance à...

  • Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
  • Rester à l’écoute de votre corps & votre esprit pour trouver un équilibre 1 2 3 4 5
  • Etre apprécié de vous-même et par les autres 1 2 3 4 5
  • Etre et se sentir en forme 1 2 3 4 5
  • Votre réussite en prenant le contrôle et en captant l’attention 1 2 3 4 5
  • Améliorer vos performances physiques 1 2 3 4 5
  • Etre au contact des autres grâce à des activités divertissantes 1 2 3 4 5
Encore une étape !

Quelles activités pratiqueriez-vous en priorité pendant vos séances d’entraînement?

  • Beaucoup Plutôt oui Je ne sais pas Plutôt non Pas du tout
  • Stretching et entraînement de la souplesse 1 2 3 4 5
  • Exercices pour sculpter et affûter le corps 1 2 3 4 5
  • Entraînement cardiovasculaire sur le tapis de course 1 2 3 4 5
  • Musculation à l’aide de poids libres 1 2 3 4 5
  • Entraînement spécifique à un sport 1 2 3 4 5
  • Activités de groupe et à faible impact 1 2 3 4 5
Fin

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